Магнитное Меню на неделю Алхимия Здоровья LifeFLUX Методика Правильного Питания А3
Куда мы подходим минимум 2 раза в день и частенько любим поглядывать? На холодильник)
Так почему не сделать его нашим семейным помощником не только в хранении еды, но и в планировании своего меню)
Меню Алхимия Здоровья поможет:
Распределить свой рацион на неделю
Напомнить о каждодневных задачах или приеме витаминов (лекарств)
Подсказать правильное питание, чтобы быть здоровым
Запланировать покупки
Запланировать блюда или записать новый рецепт
Контролировать свой вес
Напоминать о каждодневной норме выпитой теплой воды
С помощью собственных практик и тренингов мы разработали общую систему правильного питания.
Конечно, у каждого есть свои нюансы и для этого нужны профессиональные диетологи.
Но общие рекомендации этого меню подойдут каждому.
Меню Алхимия Здоровья достаточно лояльное и разработано больше для людей с нормальным весом и тех, кто хочет быть здоровым.
Вы можете самостоятельно запланировать время завтрака, обеда и ужина. А также при необходимости прописать между ними время для перекуса. Если перекуси один — заполняйте всю клетку, если два — можно писать через черту.
Поскольку одна из главных задач правильного питания — это не переедать и выдерживать паузы между приемом пищи.
Обычная пища имеет много возбудителей аппетита. Поэтому нам хочется все больше еды.
Но когда мы переходим на правильное питание, то становимся менее голодными, реже и меньше едим.
Мы приобретаем состояние легкости и многое начинает меняться.
Поскольку центр приема и обработки информации — это наш желудок.
Главное перебороть себя в первые дни и придерживаться рекомендаций.
Также желательно добавить здоровый сон (ложиться в 21.45 спасть и можно просыпаться в 4-6 утра), обливание холодной водой, дыхательные упражнения.
И, конечно же, спорт.
✔ Магнитная основа — винил (очень плотно держится — не сползает, не отклеивается, крепится к любым магнитным поверхностям)
✔ Поверхность многоразового использования «пиши-стирай»
✔ Формат А3 (297 мм x 420 мм)
✅ Наполнение в стиле LifeFLUX = планирование + правильное питание + саморазвитие
- Календарь-план на неделю
- Методика правильного питания
- Замеры и контроль веса
- Планирование покупок и блюд (можно записать рецепт нового блюда)
- Витаминный трекер
- Напоминание о выпитой норме воды
Особенности:
— Универсальная методичка правильного питания
— Крупные клетки для записи
— Дополнительные разделы
🎁 В набор входит:
- Магнитное меню на неделю
- Черный и красный маркер с магнитом и теркой (на водной основе!)
- Маленькая и удобная магнитная губка
❗Важно❗
❌Планер — Меню — не сгибать, не царапать, не держать близко к сильному теплу
❌Не использовать: спирт, ацетон, перманентные маркеры
✔️Писать маркерами Только на Водной основе
✔️Стирать губкой или влажной салфеткой (если записи довольно старые — лучше влажной салфеткой)
✔️Давать планеру высохнуть перед следующим нанесением маркера (если стирали влажной салфеткой)
✔️Примерно раз в 2-4 недели протирать весь планер влажной салфеткой, чтобы записи не «въедались»
Производитель: Украинский бренд LifeFLUX
🇺🇦 Сделано в Украине
Это очень полезный подарок каждому:
— Нормализация веса
— Удобство пользования
— Контроль веса, записи покупок и новых рецептов
— И главное, даже не так важно есть лишний вес или нет. Это нужно в первую очередь для того, чтобы держать свои показатели в норме и не пугать врачей).
Тренировочные петли для кроссфита подвесные для функционального тренинга PRO P3-2 — универсальный тренажер для проработки всех групп мышц.
Особенностью работы с этим инвентарем является то, что задействуется собственный вес тела. Поэтому занятия максимально индивидуализированы и дают хорошие результаты.
Нестабильность при занятиях с помощью ремней для фитнеса позволяет прорабатывать не только главные мышцы, а и задействовать всю группу мелких мышц, укреплять хорошо связки, что придает телу хороший кор и красивый рельеф.
С помощью петель можно тренировать большинство мышц тела: ног, спины, живота, груди, рук.
Преимущества функционального тренинга c PRO P3-2:
- — Улучшение физической формы и самочувствия. Регулярные занятия помогут сбросить лишний вес, привести мышцы в тонус, увеличить выносливость, координацию, значительно укрепить связки и создать красивый рельеф телу. Все это позитивно влияет на общее состояние здоровья.
- — Универсальность. Тренировки можно организовывать, как дома или в спортзале, так и на открытом воздухе. Благодаря компактности, их можно взять с собой в любую поездку. Легко крепятся на дверь, турник, большие деревья.
- — Экономия времени. Делать тренировку можно в любое удобное время. Нет необходимости тратить время, деньги на дорогу в спортзал.
- — Отсутствие ограничений. Заниматься могут люди любого возраста и с разными уровнями физической подготовки. Разнообразие упражнений на тренировочных петлях позволяет подобрать для себя идеальный комплекс. В сети полно видео, статей с уже готовыми программами тренировок, с подробными описаниями.
- — Удобство и качество. Лямки для ног регулируются, рукоятки имеют противомикробное покрытие.
Материал: нейлон, металл, резина.
Максимальная нагрузка: 160 кг
Цвет: Желто-черный
Упаковка: Цветная картонная коробка
Комплектация:
- функциональные петли для фитнеса
- дверное крепление
- подвесное крепление с карабином
- сумка для хранения петель
- брошюра с примерами упражнений
- Упаковка: цветная картонная коробка
Подвесные петли PRO P3-2 оснащены эргономичными ручками. Ручки выполнены из пластика, покрытие – обрезиненное. Рифленая поверхность препятствует скольжению рук спортсмена. Снизу ручек находятся лямки для стоп (внутренняя сторона лямок имеет мягкую тканевую нашивку). Длина петель регулируется с помощью замыкающих металлических пряжек на стропах. Пряжки также соединяют элементы подвесных метель и способствуют удержанию веса пользователя. Специальная стабилизирующая петля с основным карабином создана для максимально быстрой и удобной фиксации тренажера на тренировочных поверхностях. Замыкающая петля делает подвесную систему более стабильной.
Подвесное крепление с карабином выглядит как двойная стропа, которая разделена на промежуточные крепежные петли. С одной стороны подвесного крепления есть «нижняя петля», в которую продевается функциональная петля. С другой – металлический карабин. Зафиксировать тренировочные петли на большой высоте можно с помощью удлинителя. Обязательно перли вставляем в последнее кольцо удлинителя.
Как выбрать оптимальное место для тренировок с петлями для спорта?
Для тренировки с фитнес лентами необходима только надежная опора для ремней или высоте 2 – 2,5 метра. Отлично подойдет гимнастический турник или толстая ветка дерева. Можно также использовать в качестве крепления для тренажера ствол дерева или столб фонаря, но для этого понадобится специальный удлинитель.
Если вы планируете использовать тренировочные петли дома или в гостиничном номере, то в наборе есть дверное крепление – это небольшой блок, который помогает закрепить фитнес ремни между дверью и косяком, но дверь, конечно, должна быть надежной.
После того как вы закрепили ремни для кроссфита проверьте высоту: вытяните стропы на максимальную длину и проверьте расстояние от лямки для стоп до пола – должно получится 7 – 10 см – это примерно длина указательного пальца.
Многофункциональные петли для фитнеса PRO P3-2 станут отличным подарком для мужчин или женщин любого возраста.
Ведь так важно заботится о своем здоровье и форме.
Петли PRO P3-2 уже в нашем магазине LifeFLUX
Всегда рады Вашим заказам и отзывам
Будьте на стиле и в радости)
Набор Петли и Магнитное меню на неделю
Отзывы
Отзывов пока нет.